Sentir el miedo en el cuerpo: ¿Estoy enfermo?
Más que el cuerpo, era la interpretación del peligro lo que sostenía el malestar
Cuando la mirada de los demás pesa demasiado: Ansiedad Social
“Quien vive con ansiedad social no teme al encuentro, teme a la posibilidad de no ser suficiente ante los demás.”
El ruido constante de la mente: Entendiendo la ansiedad generalizada
A veces la ansiedad no aparece para dañarnos, sino para señalarnos que algo dentro de nosotros necesita ser escuchado. Cuando aprendemos a comprender lo que nos está diciendo, también comenzamos a recuperar la calma.
La diferencia entre sentir ansiedad y vivir atrapado en ella
